Le plus souvent, les aidants, pris entre activités professionnelles, familiales et l'aide à apporter à leurs proches âgés, s'oublient eux-mêmes et risquent de finir par avoir des problèmes de santé physique et même mentale. Comment alors prendre soin de soi quand on est aidant ? Comment concevoir son alimentation pour qu'elle soit la plus équilibrée et la plus préventive possible, sans excès ni carences ? La conférence essaiera donc d'apporter des réponses avec des pistes de solutions pratiques.