Ce webinaire vous guidera à travers des gestes faciles et des habitudes accessibles pour protéger vos articulations au quotidien. Nous verrons comment réduire les tensions aux épaules et aux poignets, prévenir l’apparition des TMS, et adopter des postures plus adaptées dans les activités de tous les jours. Un rendez-vous pratique et concret pour bouger avec plus de confort… et moins de douleurs.