Douleurs, raideurs, inconfort au quotidien… le dos est souvent sollicité sans que l’on comprenne vraiment comment il fonctionne. Lors de cet atelier, nous prendrons le temps de mieux comprendre le rôle et le fonctionnement du dos, d’explorer des mouvements doux et accessibles, et d’apprendre à relâcher les tensions accumulées. Un moment pour bouger en conscience, retrouver de la fluidité, et repartir avec des outils simples à intégrer dans votre quotidien pour un dos plus mobile, plus confortable et plus serein. Matériel recommandé : Une bouteille d'eau, une chaise et un tapis.