Nos vies sont de plus en plus connectées, mais à quel prix ? Les réseaux sociaux captent notre attention, façonnent notre rapport à nous et à l’autre et influencent nos émotions sans que nous en ayons toujours conscience. Cette conférence explore les mécanismes psychologiques et neurologiques qui rendent ces plateformes si captivantes, et parfois si addictives. À travers des exemples concrets et des pistes de réflexion, Sébastien Herry, psychologue spécialisé dans les technologies numériques et des addictions, partagera des conseils pour reprendre le contrôle de notre temps, de notre concentration et de notre bien-être numérique.